减肥减脂餐—清爽小黄瓜馅蒸饺 宝宝辅食

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小丸子biubiubiu
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清爽小黄瓜馅蒸饺的用料

面粉 300克 黄瓜 2根
鸡蛋 2个 虾仁 10-20个
油 5汤匙 盐 适量

清爽小黄瓜馅蒸饺的做法

减肥减脂餐—清爽小黄瓜馅蒸饺 宝宝辅食的做法图解1

步骤1

60℃左右的温水和面，面团揉光滑，盖保鲜膜，醒面30分钟。
减肥减脂餐—清爽小黄瓜馅蒸饺 宝宝辅食的做法图解2

步骤2

醒面之后揉面10分钟，揉成图片这样。盖保鲜膜放一边备用。
减肥减脂餐—清爽小黄瓜馅蒸饺 宝宝辅食的做法图解3

步骤3

虾仁切丁，加姜末，葱末，酱油，料酒腌30分钟
减肥减脂餐—清爽小黄瓜馅蒸饺 宝宝辅食的做法图解4

步骤4

2根黄瓜去皮切小丁。
减肥减脂餐—清爽小黄瓜馅蒸饺 宝宝辅食的做法图解5

步骤5

豆油烧熟，放黄瓜里拌匀。放油之前不要给黄瓜里放任何调料，先拌油，防止和馅时黄瓜出水。
减肥减脂餐—清爽小黄瓜馅蒸饺 宝宝辅食的做法图解6

步骤6

鸡蛋炒熟（不放盐，不放盐，不放盐，重要的事情说三遍），放入拌好油的黄瓜里。包之前按照个人口味加盐。馅里只放盐！不要放其他调料，宝宝吃的话，就不要加盐了，虾仁里的酱油咸味就够了。
减肥减脂餐—清爽小黄瓜馅蒸饺 宝宝辅食的做法图解7

步骤7

开包，包黄瓜馅时忘记拍照了，就像寻常包饺子那样，放点黄瓜和鸡蛋，用筷子捞2-3块虾仁包一起即可。
减肥减脂餐—清爽小黄瓜馅蒸饺 宝宝辅食的做法图解8

步骤8

包完放入蒸屉里。
减肥减脂餐—清爽小黄瓜馅蒸饺 宝宝辅食的做法图解9

步骤9

锅里烧水，水开放入蒸屉，蒸10分钟即可。
减肥减脂餐—清爽小黄瓜馅蒸饺 宝宝辅食的做法图解10

步骤10

开张成品图，黄瓜清爽，虾仁鸡蛋鲜香，调料少适合减肥降脂的人吃。炎炎夏日最适合吃这种清爽的主食。

清爽小黄瓜馅蒸饺的烹饪技巧

拌馅时千万不要加多余的调料，只放盐！！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-03

©本菜谱的做法由 小丸子biubiubiu 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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