好看又好吃的夏日减脂沙拉

好看又好吃的夏日减脂沙拉

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卿酒酒呀
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有碳水，有蛋白，有各色蔬菜，吃一盒饱腹又低热量！

减脂沙拉的用料

生菜 适量 意大利螺旋面 适量
玉米粒 适量 圣女果 适量
黄瓜 适量 西兰花 适量
鸡小胸 适量 紫甘蓝 适量
煮鸡蛋 适量

减脂沙拉的做法

好看又好吃的夏日减脂沙拉的做法图解1

步骤1

西兰花放一点点水用微波炉打一下就行，不用水焯，焯水会破坏营养 意面煮一下，玉米粒焯水 鸡胸是提前用腌鸡料腌好，放点油煎熟 如图，一层一层铺好，吃的时候浇上油醋汁。
好看又好吃的夏日减脂沙拉的做法图解2

步骤2

如图
好看又好吃的夏日减脂沙拉的做法图解3

步骤3

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好看又好吃的夏日减脂沙拉的做法图解4

步骤4

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好看又好吃的夏日减脂沙拉的做法图解5

步骤5

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好看又好吃的夏日减脂沙拉的做法图解6

步骤6

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好看又好吃的夏日减脂沙拉的做法图解7

步骤7

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好看又好吃的夏日减脂沙拉的做法图解8

步骤8

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减脂沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-06

©本菜谱的做法由 卿酒酒呀 编写，未经授权不得转载

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