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牛排盖浇饭的做法
步骤1
调味：海盐、黑胡椒、鮟鱇鱼高汤（没有可以用生抽代替）、味啉。
步骤2
菲力牛排：冰箱冷藏自然解冻，用厨房用纸擦去血水。 ps. 牛排无需水洗，没那么脏。如果您执意，也请随意。
步骤3
用橄榄油给牛排做个按摩，腌制10分钟。
步骤4
黄洋葱切细丝备用。
步骤5
选择大火将铸铁锅烧热至冒烟，倒入橄榄油，橄榄油的量稍微加大。
步骤6
放入牛排，煎大概2-3分钟，一面煎出焦壳。
步骤7
翻面继续煎2-3分钟，牛排两侧煎一下油边。双面煎出焦壳后。 这里可以用夹子按压，去感受牛排的弹性来确认成熟度，撒海盐、黑胡椒。
步骤8
牛排用锡纸包好，静置2-3分钟，锁住汁水。
步骤9
刚刚煎过牛排的锅，留底油。
步骤10
加入洋葱丝煸炒。
步骤11
加入适量的味啉和鮟鱇鱼高汤（或生抽）。炖煮到洋葱酥软即可。
步骤12
取热米饭，撒上酱汁，铺上切好的牛排，点缀京葱。
步骤13
出品。
步骤14
五郎吃的牛排饭～牛排盖浇饭的烹饪技巧
1）朋友哪里买的菲力很推荐，品质很不错。
2）家有神兽，选择7分熟。可适当减少煎牛排的时间，五分即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2020-05-07
©本菜谱的做法由 顺呀顺顺 编写，未经授权不得转载
顺呀顺顺
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