宝宝辅食:香甜紫薯燕麦饼

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适合月龄:8个月+ 紫薯: 紫薯富含有纤维素，它能够增加粪便的体积，促进肠蠕动，清理肠腔滞留的，黏液、积气、腐败物，排除粪便中的有效的物质和一些癌性的物质，能够保持大便的通畅，改善消化道的环境，防止胃肠疾病的发生，因此它又有改善便秘，润肠通便的作用。 燕麦: 燕麦是一种营养价值很高的粗粮，燕麦含有丰富的蛋白质，矿物质和维生素，膳食纤维。

香甜紫薯燕麦饼的用料

紫薯 1/2个 燕麦片 1-2勺
面粉 1勺

香甜紫薯燕麦饼的做法

宝宝辅食:香甜紫薯燕麦饼的做法图解1

步骤1

准备食材
宝宝辅食:香甜紫薯燕麦饼的做法图解2

步骤2

紫薯蒸12-15分钟后碾碎，即食燕麦泡开水里3-5分钟至软烂
宝宝辅食:香甜紫薯燕麦饼的做法图解3

步骤3

将燕麦和紫薯搅拌在一起➕1勺面粉 tip: 1.泡燕麦时已经加入了水，所以搅拌过程中基本是不用加水的，如果用的紫薯较多，觉得搅拌不开，可以根据情况加少许水 2.如果觉得紫薯不甜，可以加少许白糖
宝宝辅食:香甜紫薯燕麦饼的做法图解4

步骤4

锅底刷油，将紫薯燕麦糊一个个摊成小饼，每面约1分钟 tip:刷油锅热以后可以先关火，把紫薯摊成型后再开火，1分钟后翻面再煎一分钟即可。这样可以保证每个紫薯饼受热均匀
宝宝辅食:香甜紫薯燕麦饼的做法图解5

步骤5

做出来的饼带着紫薯的香甜软糯，宝宝超爱吃。 我做的量基本是12-13个小饼，刚好够大哥一顿辅食。一般我都会将饼用辅食剪剪成4瓣，因为大哥实在太贪吃了，嘴里总要一下塞三四个噎着...
宝宝辅食:香甜紫薯燕麦饼的做法图解6

步骤6

大哥: 我是一个无情的吃饼机器...

香甜紫薯燕麦饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-13

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