缤纷虾仁沙拉

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减肥餐也要吃出仪式感，除了水煮菜，还可以试试这道清爽美味的缤纷虾仁沙拉，优质蛋白质搭配营养蔬果，低脂低卡无压力，天气越来越热了，赶紧动手试试吧！

缤纷虾仁沙拉的用料

虾仁 适量 西兰花 适量
小番茄 适量 胡椒粉 适量
蒜末 适量 熟鸡蛋 2个
小鲜侣调味汁 适量 酱油心生 适量

缤纷虾仁沙拉的做法

缤纷虾仁沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：虾仁适量、西兰花适量、小番茄适量、胡椒粉适量、蒜末适量、熟鸡蛋2个、小鲜侣调味汁适量、酱油心生适量 鹅妈妈钛晶锅
缤纷虾仁沙拉的做法图解2

步骤2

食材洗净、鹅妈妈钛晶锅烧开水放入西兰花煮至断生；
缤纷虾仁沙拉的做法图解3

步骤3

捞出控干水分后切碎、小番茄对半切，熟鸡蛋切片，放一边待用；
缤纷虾仁沙拉的做法图解4

步骤4

虾仁装碗，挤入适量小鲜侣调味汁、胡椒粉；
缤纷虾仁沙拉的做法图解5

步骤5

再挤入适量酱油心生，抓拌均匀腌制待用；
缤纷虾仁沙拉的做法图解6

步骤6

鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，倒入蒜末炒香；
缤纷虾仁沙拉的做法图解7

步骤7

倒入虾仁翻炒至熟透后盛出待用；
缤纷虾仁沙拉的做法图解8

步骤8

碗中放入炒好的虾仁、西兰花碎、小番茄；
缤纷虾仁沙拉的做法图解9

步骤9

挤入适量小鲜侣调味汁和酱油心生，翻拌均匀；
缤纷虾仁沙拉的做法图解10

步骤10

最后装盘，摆上切好的熟鸡蛋片即可；
缤纷虾仁沙拉的做法图解11

步骤11

减脂餐这样做，营养丰富；
缤纷虾仁沙拉的做法图解12

步骤12

虾仁嫩滑富含蛋白质，小番茄补充维C；
缤纷虾仁沙拉的做法图解13

步骤13

让你越吃越瘦的减脂沙拉，自己动手做！

缤纷虾仁沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-13

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载

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