快手早餐面

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麻汁富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值； 麻汁中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处； 麻汁含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血； 麻汁含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落； 常吃麻汁能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。 虾皮补钙小能手

快手早餐面的用料

面条 3小碗的量 胡萝卜 1/3根
黄瓜 1/3根 香菜 1小根
虾皮 适量 鸡蛋 4个
盐 适量 麻汁酱 2勺
味极鲜 1勺半 蚝油 1勺
醋 半勺 香油 适量

快手早餐面的做法

快手早餐面的做法图解1

步骤1

想吃自己擀的面条可以先擀好面条，再准备配菜，准备完配菜调料再煮面 （我和面的时候加的黑芝麻，增加营养，煮的时候也不会掉哦） 用买的面条，可以先准备好配菜，再煮面 避免面煮好放久了不好吃
快手早餐面的做法图解2

步骤2

直接把黄瓜，胡萝卜擦丝 香菜洗净切碎，不喜欢香菜的可以省略，加葱花也很出味吆
快手早餐面的做法图解3

步骤3

电饼铛抹油，煎4个鸡蛋
快手早餐面的做法图解4

步骤4

温开水4勺，麻汁酱2勺，盐适量，味极鲜1勺半，蚝油1勺，醋半勺，香油适量，搅拌均匀即可
快手早餐面的做法图解5

步骤5

配菜准备好后，煮面捞出放点面汤水，加点虾皮
快手早餐面的做法图解6

步骤6

都准备好了＾０＾~ 还给孩子们煮了几个虾，一起放面条里面煮的，省事
快手早餐面的做法图解7

步骤7

加上配菜，舀点酱汁，配个煎蛋，开吃吧！ 喜欢吃辣的可以放点老干妈哦⊙∀⊙！

快手早餐面的烹饪技巧

根据自己的口味去调酱汁，相信会更美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-14

©本菜谱的做法由 坠落的雨滴 编写，未经授权不得转载

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