元气满满的牛油果厚沼三明治

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准备食材 面包片、牛油果、鸡蛋、卷心菜、大叶生菜、胡萝卜、午餐肉、沙拉酱 制作步骤 1⃣ 2⃣放沙拉酱拌匀 3⃣胡萝卜切成丝 4⃣面包放入烤箱烤五分钟 5⃣午餐肉煎成两面金黄 6⃣牛油果切片 7⃣考好后的面包放上卷心菜丝，多放点 依次放午餐肉，牛油果、 8⃣鸡蛋煮熟后切片，放上去 放胡萝卜丝 9⃣另一片面包继续放卷心菜丝 然后覆盖住，压一下，散落到外面的食材再塞回去

牛油果厚沼三明治的用料

面包片 4片 牛油果 1个
鸡蛋 1个 卷心菜 0.5个
大叶生菜 适量 胡萝卜 1根
午餐肉 适量 沙拉酱 适量

牛油果厚沼三明治的做法

元气满满的牛油果厚沼三明治的做法图解1

步骤1

卷心菜切成丝，放沙拉酱拌匀
元气满满的牛油果厚沼三明治的做法图解2

步骤2

胡萝卜擦成丝
元气满满的牛油果厚沼三明治的做法图解3

步骤3

牛油果切成片
元气满满的牛油果厚沼三明治的做法图解4

步骤4

面包入烤箱烤五分钟
元气满满的牛油果厚沼三明治的做法图解5

步骤5

午餐肉煎至两面金黄色
元气满满的牛油果厚沼三明治的做法图解6

步骤6

煮鸡蛋切成片
元气满满的牛油果厚沼三明治的做法图解7

步骤7

面包片上陆续放卷心菜丝
元气满满的牛油果厚沼三明治的做法图解8

步骤8

午餐肉
元气满满的牛油果厚沼三明治的做法图解9

步骤9

牛油果
元气满满的牛油果厚沼三明治的做法图解10

步骤10

鸡蛋
元气满满的牛油果厚沼三明治的做法图解11

步骤11

胡萝卜丝
元气满满的牛油果厚沼三明治的做法图解12

步骤12

另一片面包上再放卷心菜丝
元气满满的牛油果厚沼三明治的做法图解13

步骤13

压一下，用保鲜膜包好中间切一刀

牛油果厚沼三明治的烹饪技巧

厚沼三明治的特点就是两片面包中间放特别多的爱吃的食材，怎么放都好吃的三明治
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-21

©本菜谱的做法由 洋娃娃的春天_ 编写，未经授权不得转载

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