缓解姨妈期不适的花生牛奶鸡蛋汤

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喝热水？红糖水？我做了花生牛奶鸡蛋汤

花生牛奶鸡蛋汤的用料

牛奶 120毫升 鸡蛋（可生食的） 1个
生花生米 小半碗 清水 适量

花生牛奶鸡蛋汤的做法

缓解姨妈期不适的花生牛奶鸡蛋汤的做法图解1

步骤1

清洗花生米
缓解姨妈期不适的花生牛奶鸡蛋汤的做法图解2

步骤2

开水烫花生米，两分钟左右 方便去皮
缓解姨妈期不适的花生牛奶鸡蛋汤的做法图解3

步骤3

倒掉热水
缓解姨妈期不适的花生牛奶鸡蛋汤的做法图解4

步骤4

去好皮冲洗一遍
缓解姨妈期不适的花生牛奶鸡蛋汤的做法图解5

步骤5

放入电饭锅，加水，煮粥模式2小时 喜欢软糯口感多久水增加时常
缓解姨妈期不适的花生牛奶鸡蛋汤的做法图解6

步骤6

煮好备用
缓解姨妈期不适的花生牛奶鸡蛋汤的做法图解7

步骤7

小锅放入刚才煮好的花生米还有三汤勺花生水
缓解姨妈期不适的花生牛奶鸡蛋汤的做法图解8

步骤8

加120毫升牛奶全程小火煮10分钟
缓解姨妈期不适的花生牛奶鸡蛋汤的做法图解9

步骤9

干净空碗打个鸡蛋（可生食的鸡蛋） 搅拌均匀
缓解姨妈期不适的花生牛奶鸡蛋汤的做法图解10

步骤10

煮好的花生牛奶倒入鸡蛋里
缓解姨妈期不适的花生牛奶鸡蛋汤的做法图解11

步骤11

来一碗姨妈期的不适真的会有所缓解

花生牛奶鸡蛋汤的烹饪技巧

详细步骤见视频 有什么问题可以留言哦 喜欢我就关注我 围脖同名@鹅小姐爱吃肉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-22

©本菜谱的做法由 鹅小姐爱吃肉 编写，未经授权不得转载

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