周五例汤｜海底椰佛手瓜猪骨汤

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Yu桐
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营养及功效揭秘： 海底椰富含钾元素、谷氨酸、精氨酸，有滋阴润肺、清热除燥、美容养颜的功效； 佛手瓜富含蛋白质、钙、维生素、矿物质，有扩张血管、降压的功效，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜； 猪骨富含蛋白质、维生素、磷酸钙、骨胶原，利于青少年骨骼生长，缓解中老年人骨骼老化。

海底椰佛手瓜猪骨汤的用料

海底椰 适量 佛手瓜 1个
猪骨 3个 胡萝卜 1根
盐 少许

海底椰佛手瓜猪骨汤的做法

周五例汤｜海底椰佛手瓜猪骨汤的做法图解1

步骤1

猪骨加姜片焯水后清洗去血水和浮沫
周五例汤｜海底椰佛手瓜猪骨汤的做法图解2

步骤2

海底椰清洗干净，佛手瓜、胡萝卜切块
周五例汤｜海底椰佛手瓜猪骨汤的做法图解3

步骤3

放入猪骨、海底椰、佛手瓜块、胡萝卜块，小火煲2小时
周五例汤｜海底椰佛手瓜猪骨汤的做法图解4

步骤4

根据个人口味加盐，开动～

海底椰佛手瓜猪骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-22

©本菜谱的做法由 Yu桐 编写，未经授权不得转载

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