轻松做出减脂代餐小零食—燕麦香蕉饼

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燕麦香蕉饼的用料

燕麦片 200g 香蕉 一根
全麦面粉 50g 奶粉 10g
黑芝麻 10g 玉米油 适量
鸡蛋 一个 核桃碎 10g

燕麦香蕉饼的做法

轻松做出减脂代餐小零食—燕麦香蕉饼的做法图解1

步骤1

一根香蕉放入碗中捣碎
轻松做出减脂代餐小零食—燕麦香蕉饼的做法图解2

步骤2

加入鸡蛋搅拌
轻松做出减脂代餐小零食—燕麦香蕉饼的做法图解3

步骤3

加入全麦面包、奶粉、核桃碎搅拌均匀
轻松做出减脂代餐小零食—燕麦香蕉饼的做法图解4

步骤4

烤盘刷少许玉米油
轻松做出减脂代餐小零食—燕麦香蕉饼的做法图解5

步骤5

把面糊均匀铺平
轻松做出减脂代餐小零食—燕麦香蕉饼的做法图解6

步骤6

撒上黑芝麻
轻松做出减脂代餐小零食—燕麦香蕉饼的做法图解7

步骤7

烤箱预热180度，上下火烤三十分钟
轻松做出减脂代餐小零食—燕麦香蕉饼的做法图解8

步骤8

趁热拿出来切片，晾凉
轻松做出减脂代餐小零食—燕麦香蕉饼的做法图解9

步骤9

酥脆香甜的小饼干做好了，减肥期间可以放心吃的小零食！

燕麦香蕉饼的烹饪技巧

因食材多少和烤箱的不同，烤制的时间自己慢慢看着点，千万别烤糊了，如果觉得单面烤的不酥，可以翻过来再烤五分钟，不喜欢太甜的可以不放奶粉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-23

©本菜谱的做法由 miaomiao404923 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 高GL 含蛋白 含有膳食纤维 高镁

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