上班族必备技能，懒人快速煎牛排

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屁颠屁颠蕙
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上了一天的班很累，是不是想要吃点好的犒劳下自己又不想到外面胡吃海喝？那就自己在家里煎一块牛排，配一杯红酒，色色一一

煎牛排的用料

牛排 1块 盐 适量
黑胡椒 适量 橄榄油 适量
青椒 1个

煎牛排的做法

上班族必备技能，懒人快速煎牛排的做法图解1

步骤1

牛排早上上班前从冷冻里取出，放入冷藏室化冻。回家后洗净，用厨房纸吸干水分，撒上盐，黑胡椒，橄榄油，按摩吸收，如果有迷迭香也可以加一点
上班族必备技能，懒人快速煎牛排的做法图解2

步骤2

覆上保鲜膜，研制一会儿，期间可以去洗脸换衣服喝水，收拾屋子
上班族必备技能，懒人快速煎牛排的做法图解3

步骤3

平底锅烧热，不用加油，直接放入牛排煎至想要的成熟程度
上班族必备技能，懒人快速煎牛排的做法图解4

步骤4

剩余的油拿来炒个圆椒，荤素就都有了哦

煎牛排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-25

©本菜谱的做法由 屁颠屁颠蕙 编写，未经授权不得转载

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