健康早餐三明治

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今天分享给大家一个简单快手无添加的健康早餐，三明治，做法简单，又可以满足对健康需求，应该是像我们这样的小朋友的最爱了。在配上一杯热牛奶，或者热咖啡☕️，不用去餐厅就可以享受美妙的清晨时光啦。如果恰好不用上班或许你的幸福要翻倍了呢。 分享给忙碌生活中依旧坚持美丽生活的仙女宝宝们。 喜欢可以关注我，让我们一起制作幸福吧。

三明治的用料

面包片 2片 火腿肠 1根
鸡蛋 3个 番茄 一个
草莓 三个 食用油 少许

三明治的做法

健康早餐三明治的做法图解1

步骤1

热锅凉油
健康早餐三明治的做法图解2

步骤2

鸡蛋不用打撒
健康早餐三明治的做法图解3

步骤3

油温五成热，鸡蛋放入锅内直接用勺子打散，不用加盐呦，很健康口感也很棒。
健康早餐三明治的做法图解4

步骤4

炒好后是这样的嫩嫩的小块
健康早餐三明治的做法图解5

步骤5

火腿肠用刚刚炒鸡蛋剩下的油煎一下
健康早餐三明治的做法图解6

步骤6

准备完毕
健康早餐三明治的做法图解7

步骤7

面包片上铺上一层鸡蛋碎
健康早餐三明治的做法图解8

步骤8

加上两片火腿肠
健康早餐三明治的做法图解9

步骤9

铺上一片西红柿
健康早餐三明治的做法图解10

步骤10

在加一层火腿肠
健康早餐三明治的做法图解11

步骤11

再准备一片面包片铺上鸡蛋碎
健康早餐三明治的做法图解12

步骤12

把两片合在一起
健康早餐三明治的做法图解13

步骤13

四边用力压一下，中间轻轻压，这样一会切开时候陷不会容易掉出来，西红柿的汁也会吸在面包片上。
健康早餐三明治的做法图解14

步骤14

很简单易上手的吧，而且颜值超高，小朋友们一定会很喜欢，也可以夹一些青菜，抹一些果酱奶油番茄酱什么的，我选择了最健康的方法，直接用番茄，吃蔬菜最原始的味道。
健康早餐三明治的做法图解15

步骤15

即使一个人的早餐，也要用草莓摆个盘，或许这就是生活的样子吧。

三明治的烹饪技巧

愿生活不慌不忙 愿自己不急不躁 透明的自在的生活 可以关注我一下，分享给你我的偶尔幸福。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-27

©本菜谱的做法由 不是大厨爱做饭 编写，未经授权不得转载

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