怎吃不胖@燕麦杂粮生菜饼

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燕麦杂粮生菜饼的用料

全麦面 40克 玉米面 30克
燕麦 25克 鸡蛋 1个
盐 4克 五香粉 少许
生菜 4片

燕麦杂粮生菜饼的做法

怎吃不胖@燕麦杂粮生菜饼的做法图解1

步骤1

4片生菜切成丝
怎吃不胖@燕麦杂粮生菜饼的做法图解2

步骤2

放入30了玉米面
怎吃不胖@燕麦杂粮生菜饼的做法图解3

步骤3

25克燕麦
怎吃不胖@燕麦杂粮生菜饼的做法图解4

步骤4

40克全麦面
怎吃不胖@燕麦杂粮生菜饼的做法图解5

步骤5

加入4克盐，少许五香粉，搅拌成糊状。
怎吃不胖@燕麦杂粮生菜饼的做法图解6

步骤6

锅内倒入适量油，烧至六成热倒入面糊。
怎吃不胖@燕麦杂粮生菜饼的做法图解7

步骤7

用铲子铺平。煎至两面金黄。大该四分钟左右就可以了。
怎吃不胖@燕麦杂粮生菜饼的做法图解8

步骤8

减脂期间的小伙伴们做起来吧！

燕麦杂粮生菜饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-27

©本菜谱的做法由 小细腻 编写，未经授权不得转载

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