高蛋白低脂肪的姜葱炒鱿鱼仔

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低脂肪高蛋白，美味、瘦身又养颜，选用潮汕鱿鱼仔，简单清洗后姜葱炒即可
参与活动: #我们约饭吧#

姜葱炒鱿鱼仔的用料

鱿鱼仔 250克 葱姜 适量
浓汤宝 适量

姜葱炒鱿鱼仔的做法

#我们约饭吧#高蛋白低脂肪的姜葱炒鱿鱼仔的做法图解1

步骤1

鱿鱼仔洗净备用
#我们约饭吧#高蛋白低脂肪的姜葱炒鱿鱼仔的做法图解2

步骤2

葱切段，姜切片
#我们约饭吧#高蛋白低脂肪的姜葱炒鱿鱼仔的做法图解3

步骤3

先炒香鱿鱼仔
#我们约饭吧#高蛋白低脂肪的姜葱炒鱿鱼仔的做法图解4

步骤4

加葱姜，浓汤宝调味，加少量水，继续翻炒
#我们约饭吧#高蛋白低脂肪的姜葱炒鱿鱼仔的做法图解5

步骤5

起锅，完成✅

姜葱炒鱿鱼仔的烹饪技巧

注意浓汤宝够量就不用加盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-28

©本菜谱的做法由 橙子家私厨 编写，未经授权不得转载

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