奶酪焗可乐饼（孩子最爱的小零食）

奶酪焗可乐饼（孩子最爱的小零食）

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用土豆、胡萝卜、玉米粒、豌豆、鸡蛋和奶酪做成的小球，营养不仅丰富，还美味健康，既能当零食吃，也能当主食。土豆的营养很全面，也容易被人体消化和吸收，属于高蛋白和高糖类的食物。胡萝卜含有大量的β胡萝卜素，对孩子的视力有保护作用，还含有丰富的膳食纤维和果胶。玉米的维生素含量比较高，而且还含有高营养物质---核黄素。豌豆则含有较高的植物蛋白，也是属于营养比较全面的食物。而且豌豆还有清热解毒和补益脾胃的作用。 如果你的孩子不爱吃蔬菜，却喜欢吃零食，那么你一定要学会这道奶酪可乐饼的做法，味道好做法简单又营养的可乐饼绝对是你的救星。

奶酪焗可乐饼的用料

面包糠 50克 杂蔬（玉米、胡萝卜、豌豆） 100克
鸡蛋 2个 奶酪 100克
水煮蛋 2个 土豆 1个
白胡椒粉 适量 盐 少许
蛋黄沙拉酱 适量

奶酪焗可乐饼的做法

奶酪焗可乐饼（孩子最爱的小零食）#我们约饭吧#的做法图解1

步骤1

分别把土豆、奶酪和水煮蛋切成丁。
奶酪焗可乐饼（孩子最爱的小零食）#我们约饭吧#的做法图解2

步骤2

杂蔬和土豆丁放进锅里煮熟。
奶酪焗可乐饼（孩子最爱的小零食）#我们约饭吧#的做法图解3

步骤3

煮好的杂蔬和土豆丁压成泥，基本土豆压烂就可以了，其他不压烂也没关系。
奶酪焗可乐饼（孩子最爱的小零食）#我们约饭吧#的做法图解4

步骤4

加入鸡蛋丁和奶酪丁，再加入盐、白胡椒粉和蛋黄沙拉酱。
奶酪焗可乐饼（孩子最爱的小零食）#我们约饭吧#的做法图解5

步骤5

搅拌均匀，尽量搅均匀些。
奶酪焗可乐饼（孩子最爱的小零食）#我们约饭吧#的做法图解6

步骤6

鸡蛋用筷子打散备用。
奶酪焗可乐饼（孩子最爱的小零食）#我们约饭吧#的做法图解7

步骤7

把鸡蛋蔬菜泥捏成团，放进蛋液中裹一层蛋液，再裹一层面包糠，依次将剩下的食材也捏成团。
奶酪焗可乐饼（孩子最爱的小零食）#我们约饭吧#的做法图解8

步骤8

空气炸锅200度预热5分钟，再把做好的团放进锅内，200度烤15分钟。
奶酪焗可乐饼（孩子最爱的小零食）#我们约饭吧#的做法图解9

步骤9

营养美味又无添加的蔬菜小零食---奶酪焗可乐饼就做好了。奶酪含有丰富的钙质，加热过后的奶酪味道也更香，真是一吃就爱上呢。

奶酪焗可乐饼的烹饪技巧

没有空气炸锅可以用烤箱或者油炸的方式，不过油炸的比较上火不建议给孩子多吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-28

©本菜谱的做法由 爱的小食光 编写，未经授权不得转载

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