香煎鳕鱼

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烟火的Angel
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鳕鱼营养丰富，蛋白质含量很高，特别适合老人孩子食用，鱼刺极少，肉质鲜嫩多汁

香煎鳕鱼的用料

鳕鱼 2块 液体黄油 40克
柠檬 1个 番茄沙司 适量
柠檬汁 少许 葱花 适量
盐 适量 现磨黑胡椒 适量

香煎鳕鱼的做法

香煎鳕鱼的做法图解1

步骤1

鳕鱼两块
香煎鳕鱼的做法图解2

步骤2

撒少许盐，柠檬汁几滴，黑胡椒粉腌制十分钟
香煎鳕鱼的做法图解3

步骤3

黄油放入锅中融化
香煎鳕鱼的做法图解4

步骤4

放入鳕鱼片，煎制
香煎鳕鱼的做法图解5

步骤5

两面金黄即可，时间不要太久哦
香煎鳕鱼的做法图解6

步骤6

挤上黑椒酱，撒葱花点缀
香煎鳕鱼的做法图解7

步骤7

还可以抹番茄沙司，味道也不错哦
香煎鳕鱼的做法图解8

步骤8

味道极好

香煎鳕鱼的烹饪技巧

千万记住，不能煎制时间过久哦，几分钟而已
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-31

©本菜谱的做法由 烟火的Angel 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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