蒜蓉蒸巴沙鱼

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巴沙鱼鲜嫩多汁，低脂低卡吃多少都不会胖哦！ 蒸出来的美食健康又营养
参与活动: #我们约饭吧#

蒜蓉蒸巴沙鱼的用料

巴沙鱼 300g 生抽 适量
料酒 几滴 胡椒粉 适量
杏鲍菇 100克 大蒜 1头
耗油 适量 黄瓜 1根
小米辣 2个

蒜蓉蒸巴沙鱼的做法

#我们约饭吧#蒜蓉蒸巴沙鱼的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
#我们约饭吧#蒜蓉蒸巴沙鱼的做法图解2

步骤2

八巴沙鱼切小块。
#我们约饭吧#蒜蓉蒸巴沙鱼的做法图解3

步骤3

撒上黑胡椒，加上一点料酒和一点蚝油，抓匀腌制十分钟。
#我们约饭吧#蒜蓉蒸巴沙鱼的做法图解4

步骤4

杏鲍菇先切成片。
#我们约饭吧#蒜蓉蒸巴沙鱼的做法图解5

步骤5

再切成细丝
#我们约饭吧#蒜蓉蒸巴沙鱼的做法图解6

步骤6

黄瓜刮成薄片
#我们约饭吧#蒜蓉蒸巴沙鱼的做法图解7

步骤7

蒸盘里先放入黄瓜片。
#我们约饭吧#蒜蓉蒸巴沙鱼的做法图解8

步骤8

再放入杏鲍菇条
#我们约饭吧#蒜蓉蒸巴沙鱼的做法图解9

步骤9

蒜切碎
#我们约饭吧#蒜蓉蒸巴沙鱼的做法图解10

步骤10

盘里加上巴沙鱼再加上蒜蓉
#我们约饭吧#蒜蓉蒸巴沙鱼的做法图解11

步骤11

再加入一勺酱油。
#我们约饭吧#蒜蓉蒸巴沙鱼的做法图解12

步骤12

上锅蒸15分钟。
#我们约饭吧#蒜蓉蒸巴沙鱼的做法图解13

步骤13

小米辣和青辣椒切碎备用
#我们约饭吧#蒜蓉蒸巴沙鱼的做法图解14

步骤14

蒸好加上小米辣和青辣椒。
#我们约饭吧#蒜蓉蒸巴沙鱼的做法图解15

步骤15

最后拍照就完成了。

蒜蓉蒸巴沙鱼的烹饪技巧

也可以加入金针菇哟，个人比较爱吃杏鲍菇所以用的是杏鲍菇，感觉口感会更加好哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-31

©本菜谱的做法由 初二的一日三餐 编写，未经授权不得转载

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