100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！

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减肥必备！！炒鸡简单 减脂低卡、优质蛋白，减肥达人福音！ 口味鲜美酸爽！绝了

番茄虾丸汤的用料

大虾 半斤 番茄 1个
金针菇 200克 蒜 4瓣
小葱 半根

番茄虾丸汤的做法

100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！的做法图解1

步骤1

准备好食材
100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！的做法图解2

步骤2

虾仁切成泥，放蛋清、料酒、胡椒粉腌制10分钟。（懒人可以直接买现成的虾滑）
100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！的做法图解3

步骤3

番茄划十字，在开水里煮1分钟，就很容易去皮啦！
100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！的做法图解4

步骤4

用凉水冲一下就很容易去皮啦！
100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！的做法图解5

步骤5

番茄切丁，金针菇切半
100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！的做法图解6

步骤6

切蒜泥
100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！的做法图解7

步骤7

放少许油！！热锅以后转小火
100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！的做法图解8

步骤8

炒蒜泥，炒至微黄
100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！的做法图解9

步骤9

放入番茄、炒出红色茄汁
100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！的做法图解10

步骤10

加水
100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！的做法图解11

步骤11

水开以后，放一勺盐
100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！的做法图解12

步骤12

多放点胡椒粉
100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！的做法图解13

步骤13

下虾丸
100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！的做法图解14

步骤14

放入黄酒，煮5分钟
100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！的做法图解15

步骤15

锅开以后，放入金针菇！！
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步骤16

盖上锅盖，煮3分钟
100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！的做法图解17

步骤17

撒入葱花
100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！的做法图解18

步骤18

出锅啦！美味

番茄虾丸汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-31

©本菜谱的做法由 他妹 编写，未经授权不得转载

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