【蒜香油麦菜】夏季必备

精品 独家
25.9万 浏览 1681 收藏
收藏
憨憨姑娘的小食记
憨憨姑娘的小食记
＋ 关注

同属莴苣科，蛋白质却比莴苣高40%的油麦菜了解下呀！清清爽爽，超适合夏天！

蒜香油麦菜的用料

油麦菜 2棵 蒜头 5瓣
蚝油 适量 食盐 适量
食用油 适量

蒜香油麦菜的做法

【蒜香油麦菜】夏季必备的做法图解1

步骤1

油麦菜洗净切段备用
【蒜香油麦菜】夏季必备的做法图解2

步骤2

锅里下油，油热下蒜末跟耗油炒香。
【蒜香油麦菜】夏季必备的做法图解3

步骤3

放入油麦菜翻炒两分钟。
【蒜香油麦菜】夏季必备的做法图解4

步骤4

起锅前放入适量的食盐。
【蒜香油麦菜】夏季必备的做法图解5

步骤5

装盘，好吃又健康的蒜香油麦菜就做好了，夏天超级适合哦(´-ω-`)

蒜香油麦菜的烹饪技巧

炒油麦菜锅内温度一定要够热，大火炒味道才够好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-05

©本菜谱的做法由 憨憨姑娘的小食记 编写，未经授权不得转载

蒜香油麦菜的其他做法更多

上传我做的这道菜

蒜香油麦菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 【蒜香油麦菜】夏季必备

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 【蒜香油麦菜】夏季必备的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活