减脂之牛肉粒蘑菇青瓜

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吃货爱动手哈哈哈哈哈
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减肥餐，天天愁！不好吃，不爱吃 牛肉，高蛋白，配上蘑菇的香味，爱不释手，加上青瓜，已满足！热量不超标，哈哈哈，吃，吃，吃……

牛肉粒蘑菇青瓜的用料

牛肉 100g 香菇 7朵
青瓜 1条 姜丝 适量
蒜末 适量

牛肉粒蘑菇青瓜的做法

减脂之牛肉粒蘑菇青瓜的做法图解1

步骤1

准备好上述材料，青瓜切粒；蘑菇切花；牛肉切粒，用生粉，盐，白糖，蚝油腌一下。
减脂之牛肉粒蘑菇青瓜的做法图解2

步骤2

起油锅，放入牛肉粒，翻炒，5成熟捞起。放入蘑菇，双面煎一下，捞起。
减脂之牛肉粒蘑菇青瓜的做法图解3

步骤3

起油锅，放入青瓜粒，翻炒，放入蚝油，盐，白糖，翻炒，放入蘑菇，牛肉，翻炒，装盘。
减脂之牛肉粒蘑菇青瓜的做法图解4

步骤4

熄火，装盘。

牛肉粒蘑菇青瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-06

©本菜谱的做法由 吃货爱动手哈哈哈哈哈 编写，未经授权不得转载

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