好吃不胖的西蓝花炒香菇，减肥必备！

精品 独家
219.4万 浏览 1.4万 收藏
收藏
圆圆1125
圆圆1125
＋ 关注


哈喽～我是圆妈！最近天气越来越热，也没有什么胃口，就想吃些清淡的蔬菜。今天分享给大家一道营养健康西蓝花炒香菇，吃起来清爽可口，好吃不长胖，减肥的小伙伴也可以试试哦！

西蓝花炒香菇的用料

西蓝花 1朵 香菇 8朵
大蒜 4瓣

西蓝花炒香菇的做法

好吃不胖的西蓝花炒香菇，减肥必备！的做法图解1

步骤1

首先，把西兰花洗净切小朵、香菇切片，大蒜切末备用
好吃不胖的西蓝花炒香菇，减肥必备！的做法图解2

步骤2

锅中加水煮开，滴几滴油，撒少许食盐，放入西蓝花焯水1分钟左右捞出，沥干水分
好吃不胖的西蓝花炒香菇，减肥必备！的做法图解3

步骤3

锅中烧油，油热后放蒜末爆香，放香菇中火炒至变软出汁，再放入西蓝花翻炒一会儿
好吃不胖的西蓝花炒香菇，减肥必备！的做法图解4

步骤4

最后，加1勺蚝油和少许盐，一起翻炒均匀，即可出锅啦！

西蓝花炒香菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-10

©本菜谱的做法由 圆圆1125 编写，未经授权不得转载

西蓝花炒香菇的其他做法更多

西蓝花炒香菇的全部作品更多

上传我做的这道菜

西蓝花炒香菇的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 好吃不胖的西蓝花炒香菇，减肥必备！

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 好吃不胖的西蓝花炒香菇，减肥必备！的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活