减脂期美食—番茄鲜虾荞麦面

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我又开始吃减肥餐啦！所以就操练起来吧！味道很好而且低脂。

番茄鲜虾荞麦面的用料

鲜虾 7只 荞麦面 100克
番茄 1个 大蒜 2瓣
葱姜 适量 蚝油 1勺
料酒 1勺

番茄鲜虾荞麦面的做法

减脂期美食—番茄鲜虾荞麦面的做法图解1

步骤1

锅中放少量油，将虾头炒香后捞出丢弃
减脂期美食—番茄鲜虾荞麦面的做法图解2

步骤2

放蒜末，葱姜翻炒出香味（油少会有点干锅，不过没关系），放虾肉翻炒，放料酒，蚝油翻炒。
减脂期美食—番茄鲜虾荞麦面的做法图解3

步骤3

放番茄丁翻炒出沙，放适量盐。
减脂期美食—番茄鲜虾荞麦面的做法图解4

步骤4

荞麦面煮熟装入碗中（明明是放在玻璃碗里，照片看起来像在菜板上，晕！）
减脂期美食—番茄鲜虾荞麦面的做法图解5

步骤5

炒好的番茄虾仁放到面上，拌匀就可以吃啦！

番茄鲜虾荞麦面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-10

©本菜谱的做法由 幻想的瓶子 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 炒 煮 咸

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