番茄鸡蛋拌荞麦面

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一颗萌柚子
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美味的减脂餐！减肥又饱腹！好吃到舔盘！！
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番茄鸡蛋拌荞麦面的用料

荞麦面 200g（两人份） 西红柿 2个（小）
鸡蛋 2个 爱乐甜零卡糖 1勺
生抽 2勺 老抽 半勺
盐 少许 水 半碗
橄榄油 适量

番茄鸡蛋拌荞麦面的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#番茄鸡蛋拌荞麦面的做法图解1

步骤1

准备食材
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#番茄鸡蛋拌荞麦面的做法图解2

步骤2

番茄底部划十字刀，开水烫下，容易去皮
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#番茄鸡蛋拌荞麦面的做法图解3

步骤3

番茄去皮切块备用
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#番茄鸡蛋拌荞麦面的做法图解4

步骤4

调酱汁：一勺爱乐甜零卡糖、两勺生抽、半勺老抽、盐少许，加小半碗清水
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#番茄鸡蛋拌荞麦面的做法图解5

步骤5

鸡蛋打散
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#番茄鸡蛋拌荞麦面的做法图解6

步骤6

橄榄油炒鸡蛋，炒好装碗备用
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#番茄鸡蛋拌荞麦面的做法图解7

步骤7

剩的油下番茄炒至出汁
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#番茄鸡蛋拌荞麦面的做法图解8

步骤8

下入鸡蛋
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#番茄鸡蛋拌荞麦面的做法图解9

步骤9

倒入酱汁翻炒均匀
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#番茄鸡蛋拌荞麦面的做法图解10

步骤10

装盘备用
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#番茄鸡蛋拌荞麦面的做法图解11

步骤11

水沸下荞麦面煮熟
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#番茄鸡蛋拌荞麦面的做法图解12

步骤12

沥干水分
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#番茄鸡蛋拌荞麦面的做法图解13

步骤13

倒入番茄鸡蛋拌匀
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#番茄鸡蛋拌荞麦面的做法图解14

步骤14

成品图

番茄鸡蛋拌荞麦面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-12

©本菜谱的做法由 一颗萌柚子 编写，未经授权不得转载

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