紫薯鸡肉三明治

紫薯鸡肉三明治

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王太2
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三明治系列又来了，早餐吃不够，午餐前又忍不住吃零食吗？赶紧停住，学会这个，让你吃的饱足又健康！ 鸡肉饼制作可以参考我的视频。 你的支持与鼓励一直是我前进的动力

紫薯鸡肉三明治的用料

吐司 鸡蛋
鸡肉饼 番茄
紫薯 黄瓜
牛奶

紫薯鸡肉三明治的做法

紫薯鸡肉三明治的做法图解1

步骤1

先煎个鸡蛋，建议全熟，不然带在路上吃会流的满手都是
紫薯鸡肉三明治的做法图解2

步骤2

将鸡肉饼煎到两面金黄，控制好火候，不要外面烧焦里面夹生。
紫薯鸡肉三明治的做法图解3

步骤3

将吐司放入烤箱烘烤，金黄酥脆口感更佳
紫薯鸡肉三明治的做法图解4

步骤4

将蒸熟的紫薯切块加入搅拌机，加入牛奶
紫薯鸡肉三明治的做法图解5

步骤5

搅拌成泥状即可
紫薯鸡肉三明治的做法图解6

步骤6

将烤好的吐司抹上紫薯泥
紫薯鸡肉三明治的做法图解7

步骤7

加入黄瓜片
紫薯鸡肉三明治的做法图解8

步骤8

加入煎蛋
紫薯鸡肉三明治的做法图解9

步骤9

加入鸡肉饼
紫薯鸡肉三明治的做法图解10

步骤10

加入番茄片
紫薯鸡肉三明治的做法图解11

步骤11

一份集合了美味，漂亮，健康，简单的三明治就完成啦，上课上班加油！给你满满能量！

紫薯鸡肉三明治的烹饪技巧

鸡肉饼制作请参考我的视频，生菜部分可以换成自己喜欢的生菜。 根据个人调整口味。 你的支持是我前进的最大动力
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-13

©本菜谱的做法由 王太2 编写，未经授权不得转载

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