#早餐三明治#

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今天来教大家做三明治啦，黑芝麻全麦吐司片可以参考上一个菜谱哦(*^ω^*)

#早餐三明治#的用料

黑芝麻全麦吐司 2片 生菜 2片
西红柿 1个 鸡蛋 1个
番茄酱 适量 油纸 一张

#早餐三明治#的做法

#早餐三明治#的做法图解1

步骤1

先准备好食材
#早餐三明治#的做法图解2

步骤2

不粘锅无油煎蛋（更低脂）
#早餐三明治#的做法图解3

步骤3

番茄切片，生菜洗干净后甩干
#早餐三明治#的做法图解4

步骤4

铺上油纸，先放一片吐司，然后番茄，生菜，煎蛋，挤上适量番茄酱（可以按个人口味加其他酱料）再依次放生菜，番茄片，最后盖上吐司，将油纸包好后对半切开就好啦
#早餐三明治#的做法图解5

步骤5

上成品图，有没有诱惑到你呢|ω･)و ̑̑༉

#早餐三明治#的烹饪技巧

三明治里可以夹各种东西，虾仁，鸡胸肉，火腿片，培根，芝士，青瓜，肉松，牛油果，紫甘蓝等，大家按自己的喜好添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-15

©本菜谱的做法由 P熊食堂 编写，未经授权不得转载

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