轻松做丸子，1周吃3回好吃不上火香

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暮色推荐；炸素园子。这是很多北方人都喜欢吃的食物，可以说是饭也是菜。我家南方人说；这个是忆苦饭呐，米不够用菜来凑呀。我们都吃肉园子的。这南方人说是说，可是吃的时候也没少吃了啊。 蔬菜圆子，最大的好处就是可以治愈不吃菜的宝贝们，这样吃挑不出来菜了。宝宝长期不吃蔬菜缺乏维生素和营养的，这样下去对孩子的成长不利。有时候也真是费尽心机了。比如吃饺子，吃皮不吃馅，能够把馅抠出来。只有圆子不能那样做了。
参与活动: #夏日撩人滋味#

轻松做丸子的用料

面粉 1杯 植物油 1勺
盐 1勺 油麦菜 1棵
鸡蛋 1个 米饭 适量

轻松做丸子的做法

#夏日撩人滋味# 轻松做丸子，1周吃3回好吃不上火香的做法图解1

步骤1

面粉一杯，油麦菜一棵，植物油一勺，盐一勺，米饭适量，鸡蛋一个。 制作步骤；1，将洗干净的油麦菜切碎备用。还可以切得更碎一点，太大的菜不容易定型了。这个不能个油炸丸子一样，油炸的下锅油就把蔬菜直接烫糊了，空气炸的没有那么热火候是均匀的。
#夏日撩人滋味# 轻松做丸子，1周吃3回好吃不上火香的做法图解2

步骤2

在蔬菜里边加一勺食油和一个鸡蛋，然后搅拌一下，让油均匀的沾满菜叶，下一步加盐，蔬菜就不会出水了，用油先封住了。
#夏日撩人滋味# 轻松做丸子，1周吃3回好吃不上火香的做法图解3

步骤3

在蔬菜里边加一勺食油和一个鸡蛋，然后搅拌一下，让油均匀的沾满菜叶，下一步加盐，蔬菜就不会出水了，用油先封住了。
#夏日撩人滋味# 轻松做丸子，1周吃3回好吃不上火香的做法图解4

步骤4

加一杯面粉在混合好的蔬菜里边。
#夏日撩人滋味# 轻松做丸子，1周吃3回好吃不上火香的做法图解5

步骤5

加一碗大米饭，这是新做的米饭，有些软了。最好是剩下的大米饭，炸的时候圆子不会变形。有人加豆腐有额可以的，营养也不错。
#夏日撩人滋味# 轻松做丸子，1周吃3回好吃不上火香的做法图解6

步骤6

炸篮子里边铺锡纸，然后把做好的圆子摆在上边，每一个之间留有间隙。在圆子上边刷点油，炸出来颜色好看。
#夏日撩人滋味# 轻松做丸子，1周吃3回好吃不上火香的做法图解7

步骤7

炸烤箱炸圆子，空炸无需预热直接将炸蓝放进中层，设定时间15分钟，190度即可。非常快几分钟圆子外皮就已经变色了。
#夏日撩人滋味# 轻松做丸子，1周吃3回好吃不上火香的做法图解8

步骤8

酥脆可口孩子一口气可以吃一盘子，放心吃没有油炸无污染健康吃法。不用油炸的圆子，在家轻松做，1周吃3回都不够，好吃不上火香气足。
#夏日撩人滋味# 轻松做丸子，1周吃3回好吃不上火香的做法图解9

步骤9

没有油烟味道，空炸圆子这样做没有技术含量了，适合新手小白们拌拌就行了。加点蘸料味道超级的棒呀！

轻松做丸子的烹饪技巧

贴士： 1，本食谱厨具ACA空气炸烤箱EAF18A，其他品牌请参考时间和温度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-18

©本菜谱的做法由 暮色影子 编写，未经授权不得转载

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