减肥餐《南瓜思暮雪》

减肥餐《南瓜思暮雪》

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💋✨夏沫～🍭
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别问我这是什么神仙颜值 因为我也无法形容 每每到了夏天 母上就开始各种花样减肥 原来，我特别不理解 母上并不胖啊！ S码衣服还稍有富余 XS吸吸肚子也穿的进去 直到现在我才明白 永远觉得自己胖 衣柜里永远缺件衣服 是女人万年不可改变的名题 从最初的黄瓜，鸡蛋，生菜粗暴吃法 到现在的神仙减肥餐 是时代变了还是生活条件好了 又抑或是女人的思想更加进步了 我想都是吧！ 宁要减肥吗？ 来，和我母上一起努力，让XS变的有富余
参与活动: #夏日撩人滋味#

南瓜思暮雪的用料

金瓜 150克 酸奶 1盒
冻葡萄 3个 冻蓝莓 5一8个
火龙果 一小块 麦片果粒脆 适量

南瓜思暮雪的做法

#夏日撩人滋味#减肥餐《南瓜思暮雪》的做法图解1

步骤1

称好150克南瓜
#夏日撩人滋味#减肥餐《南瓜思暮雪》的做法图解2

步骤2

上锅蒸10到13分钟，筷子能扎透即可
#夏日撩人滋味#减肥餐《南瓜思暮雪》的做法图解3

步骤3

熟南瓜切块放料理机，加入酸奶
#夏日撩人滋味#减肥餐《南瓜思暮雪》的做法图解4

步骤4

打成糊
#夏日撩人滋味#减肥餐《南瓜思暮雪》的做法图解5

步骤5

放入碗中
#夏日撩人滋味#减肥餐《南瓜思暮雪》的做法图解6

步骤6

摆上各种水果
#夏日撩人滋味#减肥餐《南瓜思暮雪》的做法图解7

步骤7

不减肥的神仙们可以来份炸薯条
#夏日撩人滋味#减肥餐《南瓜思暮雪》的做法图解8

步骤8

享受人生吧！

南瓜思暮雪的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-21

©本菜谱的做法由 💋✨夏沫～🍭 编写，未经授权不得转载

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