双耳扶(腐)竹

双耳扶(腐)竹

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傣味刀刀
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成都的夏天也很热噢，来份冰凉双耳扶(腐)竹，放心食用了都是纯天然的不含嘌呤的腐竹(豆黄金，此款食品还邀请大家做市场监督，如果在里面检测到任何添加剂厂家奖励10w)，有风湿的人群都怕嘌呤，平时不敢吃这那的也很多(因为食物中含嘌呤的食物很多防不胜防)，怕尿酸增高。但是这样的吃法这样的绿色食品放心吧做为健康管理师的我也很注重身体保养的。吃得过瘾，吃得开心，吃得健康一直是刀刀主题课程。
参与活动: #夏日撩人滋味#

双耳扶的用料

豆黄金腐竹 50G 木耳 适量
银耳 适量 自制辣椒油 适量
香菜 2根 蒜 3瓣
小米辣 2个 黄瓜 1/4根
恒顺香醋 适量 无极酱油 适量

双耳扶的做法

#夏日撩人滋味#双耳扶(腐)竹的做法图解1

步骤1

开水泡双耳
#夏日撩人滋味#双耳扶(腐)竹的做法图解2

步骤2

洗净的备菜
#夏日撩人滋味#双耳扶(腐)竹的做法图解3

步骤3

加入各种配料
#夏日撩人滋味#双耳扶(腐)竹的做法图解4

步骤4

最后加入香菜搅拌
#夏日撩人滋味#双耳扶(腐)竹的做法图解5

步骤5

装盘即可食之。

双耳扶的烹饪技巧

健康提醒:成年人每日摄入食盐不得超过6g
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-23

©本菜谱的做法由 傣味刀刀 编写，未经授权不得转载

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