零卡糖肉酱意粉（粤语版）

零卡糖肉酱意粉（粤语版）

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简单又快手的零卡糖肉酱意粉，适合健身低卡的你，一人一份量刚刚好！
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零卡糖肉酱意粉的用料

猪肉or牛肉 一小块 爱乐甜零卡糖 10克
番茄 适量 洋葱 适量
意面 一人量 玉米油 适量
番茄红烩酱 一块 番茄汁 适量

零卡糖肉酱意粉的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解1

步骤1

准备好各种材料；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解2

步骤2

烧一锅开水；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解3

步骤3

放上适量意面；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解4

步骤4

盖上锅盖煮软；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解5

步骤5

猪肉放到料理机打成泥；
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步骤6

打好后的猪肉碎；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解7

步骤7

打好肉沫后意粉就煮软了；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解8

步骤8

意面捞起备用；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解9

步骤9

平底锅加入玉米油；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解10

步骤10

把切好的番茄和洋葱放到平底锅翻炒；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解11

步骤11

加入肉沫继续翻炒；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解12

步骤12

加入适量清水；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解13

步骤13

加入番茄汁和爱乐甜；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解14

步骤14

加入番茄红烩酱；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解15

步骤15

煮至酱汁均匀即可；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解16

步骤16

煮好的肉酱加入备用的意粉；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解17

步骤17

捞拌均匀即可；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解18

步骤18

捞好的意粉放到碟子上；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解19

步骤19

把剩余的一半肉酱均匀淋在意粉上；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解20

步骤20

放上薄荷叶装饰；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解21

步骤21

简单又快手的肉酱意粉就做好了；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解22

步骤22

零卡糖的肉酱意粉，健康又美味；
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#零卡糖肉酱意粉（粤语版）的做法图解23

步骤23

成品；

零卡糖肉酱意粉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-25

©本菜谱的做法由 我系波斯Cat 编写，未经授权不得转载

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