香煎鸡胸

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鸡胸肉，饱腹感强，又是优质蛋白质的来源，减脂增肌都少不了它。 减肥的小伙伴也可以放心吃。
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香煎鸡胸的用料

鸡胸肉 1块 孜然粉 适量
黑胡椒 适量 【腌料】 ：
盐 2匙 爱乐甜零卡糖 少许
炸鸡粉 适量 辣椒粉 适量

香煎鸡胸的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香煎鸡胸的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切片后，切成小块，备用。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香煎鸡胸的做法图解2

步骤2

准备爱乐甜零卡糖。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香煎鸡胸的做法图解3

步骤3

加入腌料(炸鸡粉，盐，爱乐甜零卡糖、辣椒粉)，抓拌均匀，盖上保鲜膜冷藏10分钟。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香煎鸡胸的做法图解4

步骤4

锅里加入适量油，烧热后放入腌好的鸡胸肉，煎至两面金黄，撒入适量黑胡椒、孜然粉。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香煎鸡胸的做法图解5

步骤5

成品。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香煎鸡胸的做法图解6

步骤6

成品。

香煎鸡胸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-26

©本菜谱的做法由 元気汀 编写，未经授权不得转载

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