纯黑咖啡拿铁，简单快手，无糖（不添加蔗糖），热量低，不怕胖

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微笑向暖_年华未央
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夏天来了，到了穿裙子的季节，体重的控制也被摆上了日程，虽然周围的朋友都说我不胖，但是我觉得大多数女人都对自己的体重不太满意的，我就是其中的那一个，总希望再瘦一点，可是又控制不住肚子里的馋虫。尤其甜饮料，甜食啊，真的是无法阻挡。 最近才知道原来还有零卡糖的东西，真是太治愈了，果断用这个零卡糖做了咖啡拿铁，喝起来太满足了，真的是好喝不胖。

纯黑咖啡拿铁的用料

纯黑咖啡 2g 爱乐甜零卡糖 1g
脱脂纯牛奶 150克

纯黑咖啡拿铁的做法

纯黑咖啡拿铁，简单快手，无糖（不添加蔗糖），热量低，不怕胖的做法图解1

步骤1

把需要的食材准备好。
纯黑咖啡拿铁，简单快手，无糖（不添加蔗糖），热量低，不怕胖的做法图解2

步骤2

准备不粘奶锅，倒入150克脱脂牛奶，加入1小袋的爱乐甜零卡糖（1袋就是1克）。
纯黑咖啡拿铁，简单快手，无糖（不添加蔗糖），热量低，不怕胖的做法图解3

步骤3

倒入2克纯黑咖啡，搅拌均匀。
纯黑咖啡拿铁，简单快手，无糖（不添加蔗糖），热量低，不怕胖的做法图解4

步骤4

边加热边搅拌，煮开后就关火，即成。
纯黑咖啡拿铁，简单快手，无糖（不添加蔗糖），热量低，不怕胖的做法图解5

步骤5

一杯简单的快手的咖啡拿铁就完成了。真的很好喝，话说这个爱乐甜零卡糖甜度还是非常高的，就这么一小袋就感觉很甜了呢，正好中和了咖啡的苦，喝起来苦中带甜，甜中有苦，味觉冲击比较大哈。 早晨来一杯，精神足，新陈代谢加快，脂肪燃烧快，喜欢喝甜咖啡拿铁的小伙伴GET起来吧，不含热量的糖，吃起来不怕胖，嘻嘻。

纯黑咖啡拿铁的烹饪技巧

1、 喜欢甜的可以根据喜好再加点爱乐甜零卡糖。 2、 咖啡一般适合饭后喝，或者和点心一起吃，尽量不要空腹，容易伤胃。 3、 选用脱脂牛奶，热量更低。 4、 喜欢的小伙伴赶紧试试吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-29

©本菜谱的做法由 微笑向暖_年华未央 编写，未经授权不得转载

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