之乌米饭

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乌米饭是用南烛叶捣汁，浸泡糯米后，捞出放入木甑里蒸熟而成。乌米饭具有补益脾肾、益肠胃、止咳、安神明目、乌发的功效，可辅助治疗体质衰弱、脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻、寒性咳嗽、气短无力、头晕目眩、目干涩、须发早白等病症。老一辈人说，夏天吃点乌米饭，蚊虫都不咬啦！！
参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

乌米饭的用料

南烛叶 200 糯米 250克
水 适量 爱乐甜 适量

乌米饭的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#之乌米饭的做法图解1

步骤1

先把叶子清洗干净
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#之乌米饭的做法图解2

步骤2

把叶子打成汁
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#之乌米饭的做法图解3

步骤3

过滤杂质
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#之乌米饭的做法图解4

步骤4

糯米清洗干净后，倒入南烛叶汁浸泡20分钟后，按下电饭煲煮饭键就OK啦！
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#之乌米饭的做法图解5

步骤5

准备好爱乐甜领卡糖
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#之乌米饭的做法图解6

步骤6

出锅了，洒上甜甜的零卡糖，好吃不怕胖哦！

乌米饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-29

©本菜谱的做法由 丌央 编写，未经授权不得转载

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