减脂玉米团

精品 独家
1.2万 浏览 45 收藏
收藏
宇鹏妈
宇鹏妈
＋ 关注

早上营养健康的标配

减脂玉米团的用料

角瓜 2个 玉米面 适量
鸡蛋 4个 青虾 6只
木耳 适量 胡萝卜 半根
蚝油 1勺 生抽 1勺
盐 适量 香油 适量
花椒粉 适量 白胡椒粉 适量
鸡精 适量 花生油 适量

减脂玉米团的做法

减脂玉米团的做法图解1

步骤1

将角瓜，胡萝卜插成丝用热水烫一下，再过凉水攥干备用，四个鸡蛋打散加入少许盐搅拌，青虾剥成虾仁去纱线切段备用
减脂玉米团的做法图解2

步骤2

将鸡蛋炒熟加入角瓜，胡萝卜，木耳，虾仁搅拌，再加入蚝油，花生油，生抽，盐，鸡精，白胡椒粉，花椒粉，香油搅拌均匀，最后加入适量玉米面
减脂玉米团的做法图解3

步骤3

盘中放入适量玉米面，将馅料攥成团到玉米面中滚一圈，攥一下再滚一圈，攥紧
减脂玉米团的做法图解4

步骤4

这样都包好蒸屉，冷水下锅蒸15分钟，凉3分钟后即可装盘食用
减脂玉米团的做法图解5

步骤5

好吃的玉米团子就做好了♛

减脂玉米团的烹饪技巧

拌馅料时加入香油，味道很棒，馅料里加玉米面比较好攥紧，这样蒸出来的团子好看还还吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-29

©本菜谱的做法由 宇鹏妈 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒸 清淡 蒸锅 锅具

减脂玉米团的其他做法更多

上传我做的这道菜

减脂玉米团的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减脂玉米团

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 减脂玉米团的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活