当归红枣蛋——养气补血改善经期不适

当归红枣蛋——养气补血改善经期不适

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喂是娜娜吖
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生完孩子的女人多少都有些气血不足，还经常腰酸背痛，身为宝妈的我真的感同身受，所以女人必须对自己好点，特别经期前后，一定要喝一碗当归红枣蛋。今天来做一个当归红枣蛋，养气补血又能改善经期不适，作为宝妈的你一定要来试试!
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当归红枣蛋的用料

当归 4片 姜片 4片
枸杞 1小把 红枣 8颗
干桂圆 4粒 白煮蛋 2个
红糖 30克 开水 适量

当归红枣蛋的做法

#营养小食光#当归红枣蛋——养气补血改善经期不适的做法图解1

步骤1

当归4片、姜片4片、枸杞1小把、8个红枣切半、桂圆4粒、白煮蛋2个、红糖30克、开水适量
#营养小食光#当归红枣蛋——养气补血改善经期不适的做法图解2

步骤2

先把红枣、桂圆、当归、姜片放入电饭煲，
#营养小食光#当归红枣蛋——养气补血改善经期不适的做法图解3

步骤3

再倒入红糖
#营养小食光#当归红枣蛋——养气补血改善经期不适的做法图解4

步骤4

加适量开水
#营养小食光#当归红枣蛋——养气补血改善经期不适的做法图解5

步骤5

放入白煮蛋，关上盖子，煲汤模式20分钟即可
#营养小食光#当归红枣蛋——养气补血改善经期不适的做法图解6

步骤6

20分钟时间到，再放入枸杞，关盖继续焖10分钟就可以了
#营养小食光#当归红枣蛋——养气补血改善经期不适的做法图解7

步骤7

我要开喝啦，这两天大姨妈刚走，还得要补补，没有人呵护，也得好好爱自己哟，不要总说多喝热水，热水是没有营养的，还是喝电饭煲做的当归红枣蛋好，养气补血、改善经期不适，建议月经前后喝呦。

当归红枣蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-05

©本菜谱的做法由 喂是娜娜吖 编写，未经授权不得转载

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