山药小米花生豆浆

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此豆浆不仅能补血益气，滋阴润肺，还能抗衰老，延缓脑功能衰退，滋润皮肤，山药小米花生豆浆中含有多种维生素，有益肾和胃、助消化、除热的作用。
参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

山药小米花生豆浆的用料

山药 10克 红皮花生 10克
小米 10克 黄豆 10克
纯净水 200克

山药小米花生豆浆的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#山药小米花生豆浆的做法图解1

步骤1

准备好材料
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#山药小米花生豆浆的做法图解2

步骤2

将山药去皮洗净切成薄片，山药去皮时记得带一次性手套操作，这样能防止山药黏液沾在手上痒，小米、花生、黄豆洗净备用
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#山药小米花生豆浆的做法图解3

步骤3

将山药加入东菱轻食杯中
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#山药小米花生豆浆的做法图解4

步骤4

加入黄豆
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#山药小米花生豆浆的做法图解5

步骤5

加入红皮花生
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#山药小米花生豆浆的做法图解6

步骤6

加入小米
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#山药小米花生豆浆的做法图解7

步骤7

加入纯净水，直到最高水位线
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#山药小米花生豆浆的做法图解8

步骤8

盖上盖子，选择豆浆程序
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#山药小米花生豆浆的做法图解9

步骤9

然后坐等程序结束即可，这台东菱轻食杯小巧玲珑，一人食不浪费，20分钟快速出浆，还配有双盖，打完豆浆换个盖子，一秒变身保温杯，12小时温度在线，让你轻装带出门
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#山药小米花生豆浆的做法图解10

步骤10

成品图
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#山药小米花生豆浆的做法图解11

步骤11

图二
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#山药小米花生豆浆的做法图解12

步骤12

图三

山药小米花生豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-05

©本菜谱的做法由 茹絮 编写，未经授权不得转载

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