办公室养生新宠~东菱轻食杯之养生黑芝麻糊

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现代人的快节奏工作，很多时候没法兼顾自己的身体。有了这款东菱轻食杯，随时随地为身体加油！黑芝麻养肾，红枣养胃、健脾、补血。核桃健脑防老。糯米补钙、预防乏力。 上班来一杯，精力满满应对每一天。

养生黑芝麻糊的用料

红枣 2颗 核桃 半个
糯米 15克 黑芝麻 8克

养生黑芝麻糊的做法

办公室养生新宠~东菱轻食杯之养生黑芝麻糊的做法图解1

步骤1

准备食材。
办公室养生新宠~东菱轻食杯之养生黑芝麻糊的做法图解2

步骤2

黑芝麻洗净倒入杯中
办公室养生新宠~东菱轻食杯之养生黑芝麻糊的做法图解3

步骤3

核桃烤熟，脱皮。
办公室养生新宠~东菱轻食杯之养生黑芝麻糊的做法图解4

步骤4

红枣2颗，洗净去核切片。
办公室养生新宠~东菱轻食杯之养生黑芝麻糊的做法图解5

步骤5

糯米洗净，放入杯中。
办公室养生新宠~东菱轻食杯之养生黑芝麻糊的做法图解6

步骤6

加水至最高水位。
办公室养生新宠~东菱轻食杯之养生黑芝麻糊的做法图解7

步骤7

菜单选择五谷功能，按下启动键，其他的就交给轻食杯吧，二十分钟以后，你就得到一杯元气满满的黑芝麻糊了！
办公室养生新宠~东菱轻食杯之养生黑芝麻糊的做法图解8

步骤8

倒入杯中，就可以享用了。因为加了红枣，细细的甜味，增加了口感。
办公室养生新宠~东菱轻食杯之养生黑芝麻糊的做法图解9

步骤9

还可以加一点坚果碎，营养更丰富哦。
办公室养生新宠~东菱轻食杯之养生黑芝麻糊的做法图解10

步骤10

如果当时不喝，也可以换个杯盖，妥妥的一个保温杯，早晨打好的芝麻糊，到下午都不会凉哦！可以带着去办公室，作为午间餐或者下午茶，都是很好的选择哦！

养生黑芝麻糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-08

©本菜谱的做法由 深蓝色的海妖 编写，未经授权不得转载

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