甩走小肚子蓝莓奶昔

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今天要跟大家分享一杯非常非常喜欢的蓝莓抗氧化奶昔！非常好喝，而且对我们的皮肤、眼睛、全身都很有益！ 蓝莓打汁的味道真不是很好，加了香蕉彻底和不出有蓝莓的味道！ 原料全是天然低脂的，混合后满满的一大杯给身体提供大量的维生素、矿物质、纤维、各种微量元素和非常多的有益成分！ 美美在减肥减脂期间咱玩也可以作为代餐奶昔，加速新陈代谢为且有超高的抗氧化功效！‍♀️‍♀️
参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

甩走小肚子蓝莓奶昔的用料

牛奶 150毫升 蓝莓 一小把
牛油果 三分之一 香蕉 1根
葡萄 6个 果汁杯 1个

甩走小肚子蓝莓奶昔的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#甩走小肚子蓝莓奶昔的做法图解1

步骤1

先把所需要的天然食材准备好，洗干净备用
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步骤2

把葡萄放入果汁杯
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步骤3

牛油果靠中间切开
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步骤4

切成块放入果汁杯
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#甩走小肚子蓝莓奶昔的做法图解5

步骤5

蓝莓也直接放入
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#甩走小肚子蓝莓奶昔的做法图解6

步骤6

香蕉剥皮切块放入果汁杯
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#甩走小肚子蓝莓奶昔的做法图解7

步骤7

加入150毫升牛奶
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#甩走小肚子蓝莓奶昔的做法图解8

步骤8

双击开关启动机器
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#甩走小肚子蓝莓奶昔的做法图解9

步骤9

15秒即可
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步骤10

成品图

甩走小肚子蓝莓奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-08

©本菜谱的做法由 两个蛋妈 编写，未经授权不得转载

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