清蒸：乳鸽➕毛豆

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减脂，增肌，下饭，简单，调料只用到盐，料酒，哈哈

毛豆的用料

乳鸽 一只 毛豆 两把
葱白 5-6段 姜 5，6片切丝
料酒 2-3勺

毛豆的做法

步骤1

鸽子剁成块，用盐和料酒放冰箱腌一小时，会更入味

步骤2

姜切丝，葱白从中间一刨二
清蒸：乳鸽➕毛豆的做法图解3

步骤3

拿出腌制好的鸽子，不用洗，直接混合毛豆，姜丝，葱白，再撒些料酒和盐，大会蒸20分钟，之后中火15分钟就可以吃啦

毛豆的烹饪技巧

蒸好的毛豆比鸽子还要美味，汤汁配白饭鲜的眉毛掉下来，简简单单，减脂又增肌，一起来试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-09

©本菜谱的做法由 likeabird 编写，未经授权不得转载

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