酮舞7《蒜香蜜汁鸡翅+同款西兰花》

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酮午第七天：150g鸡胸肉+150g西兰花 今天是我被隔离的第十四天一个人与外界少了联系的日子，就会过的很随性很惬意。准备吃午饭前才发现今天是头伏，作为北方人头伏吃饺子这个习俗怎么也得应个景啊！！！我不会发面不会做馅的，但是我会包啊于是我拿干酪包了个饺子，一会单给大家发玩法。希望大家在这个炎热的夏天依然能有一个好心情。

蒜香蜜汁鸡翅的用料

鸡胸肉 150g 西兰花 150g
大蒜 5-6瓣 海盐大蒜辣椒粉 适量
黑胡椒碎 适量 橄榄油适量 适量

蒜香蜜汁鸡翅的做法

酮舞7《蒜香蜜汁鸡翅+同款西兰花》的做法图解1

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酮舞7《蒜香蜜汁鸡翅+同款西兰花》的做法图解2

步骤2

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酮舞7《蒜香蜜汁鸡翅+同款西兰花》的做法图解3

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酮舞7《蒜香蜜汁鸡翅+同款西兰花》的做法图解4

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酮舞7《蒜香蜜汁鸡翅+同款西兰花》的做法图解5

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酮舞7《蒜香蜜汁鸡翅+同款西兰花》的做法图解6

步骤6

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酮舞7《蒜香蜜汁鸡翅+同款西兰花》的做法图解7

步骤7

翻炒收汁装盘，中午的150g西兰花就当是蜜汁蒜香味的。
酮舞7《蒜香蜜汁鸡翅+同款西兰花》的做法图解8

步骤8

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酮舞7《蒜香蜜汁鸡翅+同款西兰花》的做法图解9

步骤9

因为头伏，我给自己包了个桃花饺子，配了杯桃花水应完景就开吃。

蒜香蜜汁鸡翅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-16

©本菜谱的做法由 fool_fool 编写，未经授权不得转载

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