荷兰豆炒菌菇

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西蘭今天分享一道超好吃的荷兰豆炒菌菇，这道菜超级简单易做，荷兰豆清脆可口，配上菌菇一起十分的好吃！喜欢的赶紧做起来吧~

荷兰豆炒菌菇的用料

荷兰豆 150g 菌菇 120g
油，盐 适量 大蒜 3瓣

荷兰豆炒菌菇的做法

荷兰豆炒菌菇的做法图解1

步骤1

荷兰豆洗净去筋，菌菇切去根部洗净，蒜切末。
荷兰豆炒菌菇的做法图解2

步骤2

锅中水开，加一丟丟油和盐，再放入荷兰豆煮1分钟。
荷兰豆炒菌菇的做法图解3

步骤3

捞出过凉沥干水。
荷兰豆炒菌菇的做法图解4

步骤4

锅中热油，炒香蒜末，
荷兰豆炒菌菇的做法图解5

步骤5

放入菌菇煸炒出水分，
荷兰豆炒菌菇的做法图解6

步骤6

倒入荷兰豆快速炒匀。
荷兰豆炒菌菇的做法图解7

步骤7

加1小勺盐。
荷兰豆炒菌菇的做法图解8

步骤8

1勺蚝油。
荷兰豆炒菌菇的做法图解9

步骤9

炒匀出锅。
荷兰豆炒菌菇的做法图解10

步骤10

好吃。

荷兰豆炒菌菇的烹饪技巧

1.日常饮食中常吃荷兰豆既能补充营养，还可以增强人体免疫功能，提高人体抵抗疾病的能力，对维持人体正常功能和健康有很大好处。 2.脾胃虚弱者、肾功能不全者不适宜吃荷兰豆，会加重他们的肾脏负担。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-17

©本菜谱的做法由 西蘭 编写，未经授权不得转载

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