砂仁蒸排骨

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近段时间,气温飙升,多地发出高温预警信号。酷热的天气,人们的生活开始启动空调模式,除此之外更是冷饮不离手。门诊上很多病人反映会有胃胀腹胀的症状,更出现冷饮过后胃痛腹痛的情况,这些都与脾胃虚寒有关。为此,我向大家推荐一味温运脾胃的良药:砂仁。用砂仁来做美食,可以温运脾胃。 今天这款美食我是用家里的北美蒸烤箱来制作的，无明火更环保尽享三解锁厨房生活新风全电厨房不止于烹饪方式更是一场厨房生活变革！
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砂仁蒸排骨的用料

排骨 300克 砂仁 3-5颗
生粉 适量 盐 适量
酱油 适量 花生油 适量
料酒 适量 姜丝 适量

砂仁蒸排骨的做法

#全电厨王料理挑战赛热力开战！#砂仁蒸排骨的做法图解1

步骤1

砂仁用刀背拍碎，用刀切成小粒。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#砂仁蒸排骨的做法图解2

步骤2

首先把排骨砍成自己喜欢的大小。加入适量料酒丶酱油、盐、食用拌均匀。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#砂仁蒸排骨的做法图解3

步骤3

把拍碎的砂仁放进排骨中腌制15分钟。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#砂仁蒸排骨的做法图解4

步骤4

预热蒸烤箱，用烤箱的蒸煮功能上下火，180度蒸30分钟。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#砂仁蒸排骨的做法图解5

步骤5

温运脾胃的砂仁蒸排骨就做好了！快给你的家人做上一款吧！

砂仁蒸排骨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-17

©本菜谱的做法由 清幽梅花2 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒸 咸 家常菜 下饭菜

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