山药紫糯米粥

山药紫糯米粥

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小松鼠YY
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人们常常把黑糯米称之为“药米”、“长寿米”，黑糯米被誉为“黑珍珠”，稻米类植物，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为血糯米。黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，长吃可健身，也可泡酒。 用黑糯米煮的粥，色泽呈咖啡色，吃起来浓香可口。
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山药紫糯米粥的用料

紫糯米 100克 糯米 80克
山药 1根（细的） 水 适量
黑糖 50克

山药紫糯米粥的做法

#全电厨王料理挑战赛热力开战！#山药紫糯米粥的做法图解1

步骤1

二种米洗净，山药去皮洗净切好备用
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#山药紫糯米粥的做法图解2

步骤2

二种米，黑糖，山药，放入电饭煲中
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#山药紫糯米粥的做法图解3

步骤3

加适量的水
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#山药紫糯米粥的做法图解4

步骤4

按煮粥键煮一个半小时后就可以了
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#山药紫糯米粥的做法图解5

步骤5

成品图
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#山药紫糯米粥的做法图解6

步骤6

成品图
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#山药紫糯米粥的做法图解7

步骤7

成品图

山药紫糯米粥的烹饪技巧

1.所有材料根据自己的喜好加减 2.不喜欢黑糖的可以换成冰糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-21

©本菜谱的做法由 小松鼠YY 编写，未经授权不得转载

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