【孕妇食谱】香煎孜然小土豆，土豆绵沙软糯，秒杀路边摊儿～

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营养价值： 土豆营养丰富，对胎儿也有好处，有助于宝宝的成长发育。土豆中不仅含有容易被人体吸收的淀粉，还含有丰富的维生素B、维生素C和大量的膳食纤维和矿物质，可以促进消化，提高准妈妈的免疫力。

香煎孜然小土豆的用料

小土豆 10个 孜然 适量
椒盐 适量 蒜末 适量
葱花 适量

香煎孜然小土豆的做法

【孕妇食谱】香煎孜然小土豆，土豆绵沙软糯，秒杀路边摊儿～的做法图解1

步骤1

小土豆清洗干净备用；
【孕妇食谱】香煎孜然小土豆，土豆绵沙软糯，秒杀路边摊儿～的做法图解2

步骤2

将清洗干净的小土豆上锅蒸15分钟（或蒸至软透）
【孕妇食谱】香煎孜然小土豆，土豆绵沙软糯，秒杀路边摊儿～的做法图解3

步骤3

小土豆用刀压扁；
【孕妇食谱】香煎孜然小土豆，土豆绵沙软糯，秒杀路边摊儿～的做法图解4

步骤4

凉五分钟后，去掉小土豆外皮；
【孕妇食谱】香煎孜然小土豆，土豆绵沙软糯，秒杀路边摊儿～的做法图解5

步骤5

不粘锅烧油，下入小土豆；
【孕妇食谱】香煎孜然小土豆，土豆绵沙软糯，秒杀路边摊儿～的做法图解6

步骤6

将小土豆煎制两面金黄；
【孕妇食谱】香煎孜然小土豆，土豆绵沙软糯，秒杀路边摊儿～的做法图解7

步骤7

加入适量蒜末、孜然、椒盐翻炒均匀；（喜欢吃辣的可以撒一些辣椒粉，孕期不建议吃辣椒）
【孕妇食谱】香煎孜然小土豆，土豆绵沙软糯，秒杀路边摊儿～的做法图解8

步骤8

撒上适量葱花出锅；
【孕妇食谱】香煎孜然小土豆，土豆绵沙软糯，秒杀路边摊儿～的做法图解9

步骤9

一份绵沙软糯、香喷喷的香煎孜然小土豆就做好了。

香煎孜然小土豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-24

©本菜谱的做法由 朵拉妈咪呀 编写，未经授权不得转载

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