芦笋炒鸡蛋

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瑾如画笑如雨
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鸡蛋富含蛋白质，人体又容易吸收，每天至少保证一个鸡蛋的摄入哦，减肥吃蛋白是不会胖的哦
参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#

芦笋炒鸡蛋的用料

芦笋 2根 鸡蛋 2个
盐 适量

芦笋炒鸡蛋的做法

#夏日消暑，非它莫属#芦笋炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

芦笋斜着切好
#夏日消暑，非它莫属#芦笋炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

放进热水烫一分钟
#夏日消暑，非它莫属#芦笋炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

过冷水备用
#夏日消暑，非它莫属#芦笋炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

鸡蛋打散
#夏日消暑，非它莫属#芦笋炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

下入锅里炒熟
#夏日消暑，非它莫属#芦笋炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

加入芦笋
#夏日消暑，非它莫属#芦笋炒鸡蛋的做法图解7

步骤7

加入盐炒均匀即可关火
#夏日消暑，非它莫属#芦笋炒鸡蛋的做法图解8

步骤8

好了关火吧
#夏日消暑，非它莫属#芦笋炒鸡蛋的做法图解9

步骤9

装进碗里或盘子里，

芦笋炒鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-24

©本菜谱的做法由 瑾如画笑如雨 编写，未经授权不得转载

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