凉拌果蔬沙拉

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阿萍的日食记
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轻食主义倡导低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物。它以低热量的食材，取代大鱼大肉，使人们不再过分追求食物的“色、香、味”。 但作为美食爱好者还是要追求 “色、香、味” 的。
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#夏日消暑，非它莫属#凉拌果蔬沙拉的用料

生菜 1棵 黄桃 1个
紫甘蓝 1个的1/4 沙拉酱 适量
西红柿 2个（小一号的）

#夏日消暑，非它莫属#凉拌果蔬沙拉的做法

#夏日消暑，非它莫属#凉拌果蔬沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材，都要洗净，才能放心食用。
#夏日消暑，非它莫属#凉拌果蔬沙拉的做法图解2

步骤2

紫甘蓝切丝，西红柿切块，
#夏日消暑，非它莫属#凉拌果蔬沙拉的做法图解3

步骤3

黄桃去皮切片
#夏日消暑，非它莫属#凉拌果蔬沙拉的做法图解4

步骤4

摆盘，淋沙拉酱即可吃。

#夏日消暑，非它莫属#凉拌果蔬沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-31

©本菜谱的做法由 阿萍的日食记 编写，未经授权不得转载

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