蚝油鱼露尖椒甜笋炒牛里脊肉

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鱼露咸鲜到极致的味道来源于海洋。更为神奇的是,鱼露与各种食材都能很好地搭配,不仅不会喧宾夺主,反而更能衬出其他食材的特点。在这道菜里的甜笋是广西十万大山里新鲜采摘的,不到半天的时间就从泥土中送到了厨房案板上——而鱼露与之搭配,不仅给深山里长成的甜笋带来海洋的咸鲜味道,还难能可贵地将深山里清新朴实的大森林的味道衬托得极富层次感。 这道菜,其实甜笋与鱼露才是主角。牛肉的参与是个美丽的误会——库存的澳洲牛排太多了,我拿出一块里脊肉来切片,增加更多的人间烟火气。尖椒在这里用了红色与青色的,除籽之后余下一点点的辣味,更重要的其实是为了视觉的需要。 灵感来自于多年前的一个梦:在梦里,在海边断崖高处有一座斑驳却仍然在用的两层楼房——它背靠群山翠谷,面临断崖怒海,只有一条蜿蜒的小路通向大山深处。一年四季,时而咸咸的海风灌满它,时而山里水汽灌满它。就这样几乎与世隔绝而又山里海里的左右“挣扎”…… 于是,很无厘头的,就有了这道菜。

蚝油鱼露尖椒甜笋炒牛里脊肉的用料

甜笋 800克 青尖椒 100克
红尖椒 50克 牛里脊肉 150克
蚝油 1勺 鱼露 3勺
生抽 1勺 老抽 0.5勺
料酒 0.5勺 生粉 0.5勺
白糖 0.5勺 蒜米 3瓣

蚝油鱼露尖椒甜笋炒牛里脊肉的做法

蚝油鱼露尖椒甜笋炒牛里脊肉的做法图解1

步骤1

甜笋切片泡水一个晚上后滤干备用。青红尖椒与牛里脊肉还有蒜瓣备用。
蚝油鱼露尖椒甜笋炒牛里脊肉的做法图解2

步骤2

150克的牛里脊切成条状,加入1勺生抽,半勺调和油,半勺白糖,半勺料酒,半勺生粉。抓匀后静置备用。
蚝油鱼露尖椒甜笋炒牛里脊肉的做法图解3

步骤3

3勺鱼露,1勺蚝油,0.5勺老抽,加入适量凉水调匀,静置为酱汁备用。老抽主要是作为调色用,不必多。鱼露与蚝油都是带咸味的,一定要注意控制量,鱼露要多于蚝油,但两者的总量要酌情控制,不要过量,否则会太咸。整道菜,不加盐,就是因为鱼露本身足够咸鲜味。
蚝油鱼露尖椒甜笋炒牛里脊肉的做法图解4

步骤4

净锅(无油无水),大火加热至微微冒烟后加入备好的甜笋片,不断地翻转,烙干其中的水份(微微泛黄时就是烙得差不多了)。盛起备用。
蚝油鱼露尖椒甜笋炒牛里脊肉的做法图解5

步骤5

尖椒改刀斜切成长条。将蒜拍碎剁吧剁吧。热油下尖椒与蒜碎。大火炒至五成熟。
蚝油鱼露尖椒甜笋炒牛里脊肉的做法图解6

步骤6

接上一步骤,以迅雷不及掩耳盗铃之势,加入烙干水份的甜笋片以及调制好的酱汁(调制方法见步骤3),调成中火使劲拌匀,让酱料充分与食材融合。
蚝油鱼露尖椒甜笋炒牛里脊肉的做法图解7

步骤7

加入备好的牛里脊肉(见步骤2),调至大火猛炒拌匀。保持大火进行收汁。
蚝油鱼露尖椒甜笋炒牛里脊肉的做法图解8

步骤8

装盘照,之一。
蚝油鱼露尖椒甜笋炒牛里脊肉的做法图解9

步骤9

装盘照,之二。
蚝油鱼露尖椒甜笋炒牛里脊肉的做法图解10

步骤10

装盘照,之三。
蚝油鱼露尖椒甜笋炒牛里脊肉的做法图解11

步骤11

装盘照,之五。

蚝油鱼露尖椒甜笋炒牛里脊肉的烹饪技巧

酱汁的调制很重要,尤其是咸味的控制必须要拿捏到位——分寸到了,里子面子就都有了。倍儿鲜香漂亮!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-08-02

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