【蜂蜜南瓜冰激凌】香甜健康

精品
5.0万 浏览 576 收藏
收藏
畏惧水的杯子
畏惧水的杯子 畏惧水的杯子
＋ 关注

南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。 南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。
参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#

蜂蜜南瓜冰激凌的用料

贝贝南瓜 200g 淡奶油 200克
白糖 3勺 蜂蜜 1勺

蜂蜜南瓜冰激凌的做法

#夏日消暑，非它莫属#【蜂蜜南瓜冰激凌】香甜健康的做法图解1

步骤1

南瓜去皮蒸熟，捣成泥晾凉备用
#夏日消暑，非它莫属#【蜂蜜南瓜冰激凌】香甜健康的做法图解2

步骤2

淡奶油中加白糖，打发至可以微微流动的状态
#夏日消暑，非它莫属#【蜂蜜南瓜冰激凌】香甜健康的做法图解3

步骤3

加入晾凉的南瓜泥，充分搅拌均匀，可以借助料理机搅拌效率更高
#夏日消暑，非它莫属#【蜂蜜南瓜冰激凌】香甜健康的做法图解4

步骤4

倒入保鲜盒中，放入冰箱冷冻至凝固
#夏日消暑，非它莫属#【蜂蜜南瓜冰激凌】香甜健康的做法图解5

步骤5

成品图，然后淋上蜂蜜，搭配少许糯米圆子
#夏日消暑，非它莫属#【蜂蜜南瓜冰激凌】香甜健康的做法图解6

步骤6

成品图
#夏日消暑，非它莫属#【蜂蜜南瓜冰激凌】香甜健康的做法图解7

步骤7

成品图
#夏日消暑，非它莫属#【蜂蜜南瓜冰激凌】香甜健康的做法图解8

步骤8

成品图

蜂蜜南瓜冰激凌的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-02

©本菜谱的做法由 畏惧水的杯子 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炖 蒸 甜 冰品

蜂蜜南瓜冰激凌的其他做法更多

上传我做的这道菜

蜂蜜南瓜冰激凌的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #夏日消暑，非它莫属#【蜂蜜南瓜冰激凌】香甜健康

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #夏日消暑，非它莫属#【蜂蜜南瓜冰激凌】香甜健康的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活