蔬菜包

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鸡蛋功效与作用：益精补气、润肺利咽、滋阳润燥 。 胡萝卜有丰富的营养，具体的营养保健作用是：保护视力、降血压、降糖降脂、 改善血液循环 、通便减肥、抗过敏。 西葫芦的功效与作用，西葫芦是葫芦科，南瓜属西葫芦的成熟果实，可以清热、利尿、清心除烦、止咳、清肝。

蔬菜包的用料

饺子皮 两块钱的饺子皮 西葫芦 一个
胡萝卜 三根 鸡蛋 2个
玉米粒 少许 蚝油 适量
食用油 适量 食盐 适量
生抽 少许

蔬菜包的做法

蔬菜包的做法图解1

步骤1

把材料胡萝卜、葫芦瓜洗干净切丝，分别装入碗中，放盐腌制十多分钟，然后把水挤掉。
蔬菜包的做法图解2

步骤2

把鸡蛋打入碗里放一点盐，搅拌均匀，在锅里放入少许食用油，把鸡蛋液倒入锅中煎一下。
蔬菜包的做法图解3

步骤3

在把炒过的鸡蛋、煮过的玉米粒、胡萝卜、葫芦丝放入容器中，放调料蚝油、生抽（我喜欢味道淡点就没放盐 ，因先腌制原材料中放了盐，煎鸡蛋里也有盐）搅拌均匀，开包。
蔬菜包的做法图解4

步骤4

把买来的饺子皮用擀面杖稍来回擀一下，比原饺子皮大点，皮就不厚，就可以包馅了，皮薄口感好。
蔬菜包的做法图解5

步骤5

包好的蔬菜包放在锅里，大火蒸二十分钟。
蔬菜包的做法图解6

步骤6

蒸好的蔬菜包。
蔬菜包的做法图解7

步骤7

成品。

蔬菜包的烹饪技巧

放少许玉米粒，吃起来有着淡淡的玉米香味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-02

©本菜谱的做法由 qiyue•﹏• 编写，未经授权不得转载

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