青椒毛豆炒鸡丁

青椒毛豆炒鸡丁

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去年减肥经常吃的一道菜，做一次的量用保鲜盒分开装，可以吃三四餐了，超实惠
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青椒毛豆炒鸡丁的用料

鸡胸肉 250克 毛豆粒 580克
青椒 2个 料酒 2勺
淀粉 1勺 大葱 半根
大蒜 4瓣 食用油 适量
生抽 2勺 蚝油 1勺
零卡糖 1支 香油 1勺

青椒毛豆炒鸡丁的做法

青椒毛豆炒鸡丁的做法图解1

步骤1

准备所需的食材 葱切丝、蒜切片、青椒切块 鸡胸肉切丁，用料酒和淀粉抓拌均匀腌制15分钟
青椒毛豆炒鸡丁的做法图解2

步骤2

锅中倒油
青椒毛豆炒鸡丁的做法图解3

步骤3

下葱蒜小火炒香
青椒毛豆炒鸡丁的做法图解4

步骤4

下入鸡丁
青椒毛豆炒鸡丁的做法图解5

步骤5

炒至表面焦黄
青椒毛豆炒鸡丁的做法图解6

步骤6

倒入毛豆
青椒毛豆炒鸡丁的做法图解7

步骤7

淋入料汁（1勺蚝油、2勺生抽、1支零卡糖、1勺香油）
青椒毛豆炒鸡丁的做法图解8

步骤8

中小火炖煮5分钟
青椒毛豆炒鸡丁的做法图解9

步骤9

加入青椒块
青椒毛豆炒鸡丁的做法图解10

步骤10

淋入水淀粉
青椒毛豆炒鸡丁的做法图解11

步骤11

小火煮开即可关火
青椒毛豆炒鸡丁的做法图解12

步骤12

青椒毛豆炒鸡丁完成
青椒毛豆炒鸡丁的做法图解13

步骤13

每次做小朋友都要用来拌米饭吃，很不错哦

青椒毛豆炒鸡丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-03

©本菜谱的做法由 毛豆妈美食记 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 咸 家常菜 下饭菜

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