红豆熟粉

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红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。温馨提示：（仅供参考）要用热水冲服 每次用量就像袋装速溶咖啡差不多 每天三四杯就好 餐前饮用最好 具体功效根据个人体质有所不同哦！^_^

红豆熟粉的用料

红豆 150克

红豆熟粉的做法

红豆熟粉的做法图解1

步骤1

红豆挑出杂质 清洗干净 晾干水份（着急的话也可以用干净的纸或布吸干或者吹干）
红豆熟粉的做法图解2

步骤2

放入无油无水的锅中 小火干炒15分钟（时间根据自家火力及红豆大小相应调节）不停翻炒 直到颜色暗红 有红豆飘香（手机拍的光线太暗了。 -_-#）
红豆熟粉的做法图解3

步骤3

炒好的红豆晾一会儿 用料理机打成粉末
红豆熟粉的做法图解4

步骤4

料理机打出的粉末会有些许细小颗粒 我是还能接受的 嫌粗糙的朋友们可以适当过筛一下 完成^_^

红豆熟粉的烹饪技巧

保存：装入密封罐 冰箱保存 保质期最多一个月。注意：胃肠虚弱的人不要吃太多 以免引起腹泻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-07

©本菜谱的做法由 乐绘生活 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 中国菜 清淡 药膳 一人食

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